朴胜教育专注中小学辅导 1对3/1对1/中考全日制/老师到家
预约试听:400-157-8996

初中学习的黄金时间是什么时候呢

  • 时间:
  • 2021-10-12 12:27:26
  • 来源于:
  • 朴胜教育
  • 作者:
  • 小朴
  • 浏览量:
  • 0

  学习的“黄金时刻”,希望对同学们有所帮助,仅供参考。

  紧张的温习实际上是脑力的竞争,温习的效果首要取决于大脑皮层所在的状况。在相同的时刻里,昏昏沉沉的学习和精力百倍的学习带来的效果肯定是不一样的。坚持好精力,学习才能事半功倍。

pexels-julia-m-cameron-4143801

  高效学习的关键便是充分使用好每天的最佳时刻段—“黄金时刻”。

  什么是“黄金时刻”?黄金时刻便是学习功率最好、最高的时刻段。人在一天的不同时期,大脑活动的功率是不同的,学习时刻的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。

  什么时候是一天中大脑最清醒的时刻呢?

  生理学家研究以为,一天之内有四个学习的高效期,如果运用得当,可以轻松自如的把握、消化和巩固知识。

  关于中学生如何使用好这四个最佳时期,家长要认真学习一下。

  四个高效学习的时刻点

  第一个学习高效期:清晨起床后

  大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲惫,脑神经处于活动状况,没有新的回忆干扰。此时,学习一些难回忆但是必须回忆的东西较为适合,如历史事件等。这个时刻回忆形象会愈加深刻。有时,即使暂时记不住,大声念上几遍,也会有利于回忆。清晨是一个学习回忆高效期。

  第二个学习高效期:上午8点至10点

  这个时刻段,人的精力充沛,大脑易兴奋,具有严谨而周密的考虑才能。认知才能和处理才能较强,此时是霸占难题的大好时机,应充分使用。

  第三个学习高效期:下午6点至8点

  这也是用脑的最佳时刻,不少人使用这个时刻段来回忆、温习全天学过的东西,加深形象,分门别类归纳整理,也是整理笔记的黄金时刻。

  第四个学习高效期:入睡前一小时

  使用这段时刻来加深形象,特别关于一些难于回忆的东西,要进行温习,这样不易忘记。

  除以上一般性的学习时刻规则外,关于不同的同学来说,还有自己独特的学习时刻规则和习气。为进步学习功率,要善于发现并充分使用自己独特的最佳时刻段。同时,要养成在固定的时刻进行学习的习气。

  作为家长,咱们要去多多调查孩子的学习状况,在一旁给予孩子正确的辅导,让孩子最大限度的进步学习功率,取得更好的成绩。


以上就是本次关于初中学习的黄金时间是什么时候呢的内容,更多相关资讯,请关注朴胜教育